Ada alternatif lain untuk mengatasi stres dan lelah ketika hamil. Anda bisa rileks sambil menghirup aromaterapi. Hmm.. niscaya mood Anda akan baik kembali.
Kesibukan dan perubahan emosi yang sering dialami ibu hamil memang terkadang membuat para ibu menjadi stres dan mudah lelah. Anda bisa mengatasinya dengan berbagai macam hal, salah satunya adalah dengan aromaterapi. Aromaterapi bisa Anda gunakan dengan menghirup aromanya, atau Anda bisa menggunakannya untuk mandi, rendam dan pijat.
Aromaterapi memiliki beberapa aroma dengan manfaatnya masing-masing, yakni:
- Cengkeh, Rosemary, Spruce (sejenis cemara), Lemon, Peppermint, dan Juniper, untuk mendapatkan aroma yang menyegarkan selama Anda hamil.
- Vanila, Tuberose, Pala, Spruce, Juniper, dan Jeruk, untuk meredakan stress.
- Melati, Chamomile, Geranium, Marjoram, Lavender, dan Mawar, untuk mendapatkan aroma yang dapat membuat Anda yang sedang hamil merasa santai dan tenang.
- Kayu Cendana (Sandalwood), Ylang-ylang, dan Sage, yang mengandung zat Aphrodisiac yang dipercaya bisa menimbulkan perasaan cinta dan nyaman.
Posting Komentar