Mata Berkunang-kunang Saat Hamil. hal yang biasa terjadi pada wanita hamil. mau tahu sebabnya??? Mata Berkunang-kunang Saat Hamil cari tahu dengan langkah pencegahannya.

Tekan an Darah Rendah (Hipotensi). Penyebab :
Pada saat hamil, hormon progesteron meningkat dan menyebabkan pembuluh darah menjadi relaks (melebar), sehingga tekanan darah pun turun. Selain itu, hipotensi juga bisa dipicu oleh :

• Adanya tekanan pada pembuluh nadi besar (aorta) serta vena kava (pembuluh darah balik), akibat membesarnya rahim saat hamil. Ini biasanya terjadi ketika ibu hamil dalam posisi telentang yang disebut supine hipotensi.
• Tiba-tiba berdiri dari posisi duduk, jongkok atau berbaring. Gerakan mendadak ini membuat aliran darah di otak turun tiba-tiba akibat gravitasi bumi. Kondisi ini disebut postural hipotensi.

Cara mencegah :

• Supine hipotensi : sebaiknya tidak berbaring telentang. Berbaring miring ke kanan atau ke kiri, sehingga pembuluh darah besar tidak tertekan.
• Postural hipotensi : beranjak dari duduk secara bertahap dan perlahan agar aliran darah punya kesempatan untuk “menyesuaikan”aliran dengan perubahan posisi tersebut.

Anemia, penyebab: Agar pasokan darah ke janin bisa maksimal, diperlukan pengenceran darah, sehingga ibu hamil mengalami fisiologis anemia (anemia karena kehamilan).

Cara mencegah: Penuhi asupan gizi yang cukup dan seimbang. Bila perlu, tambah suplemen zat besi (Fe). Selain itu, olahraga rutin dan teratur sangat membantu mengoptimalkan kerja jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Jalan kaki 30 menit setiap hari di pagi hari sangat besar manfaatnya.

Kini mata anda tidak akan berkunang-kunang saat hamil.

Trick Mobile Until Month-9 Pregnancy. asa pity if must take to leave in young pregnancy time. sure later you want longer with child before mobile again have a duty. that way you necessary Trick Mobile Until Month-9 Pregnancy:

headache, Trick :

• koid strains moment pregnant, even less until fly off the handle during work.
• if long in front of computer sail, give rest and often shift sight a moment out window or walk along around room a moment

faint, Trick :

• if job compels you stand or fluctuate ladder moment pregnant, when may be raise request move to part other for
• when not may be move part, try to watch over blood stream smoothness at foot with:
• take a rest foot with give salt (can be put be work table)
• balance and heavy body according to merata moment stand (don't be convergent at one foot during long)
• is using shoe justifiably or low
• koid anaemia (less red corpuscle) with watch over pattern eats to well and balance. ascertain you bot lack of ferrum moment pregnant
• guard blood sugar degree stability with eat little portions but often

narrow breath, Trick :

• do relaksasi in the middle of work bustle. pull slow long breath while shadows
• fresh air fulfils entire your body cells even up to fetus, then exhale to return while merelaks entire muscles
• do light stretching while sits and stand. for example, with twist neck and shoulder or lift second hand to on while interesting body both sides

Trik Aktif Sampai Bulan Ke-9 Kehamilan. Terasa sayang jika harus mengambil cuti pada masa kehamilan muda. Tentu nanti Anda ingin lebih lama bersama anak sebelum aktif lagi bertugas. Dengan begitu Anda perlu Trik Aktif Sampai Bulan Ke-9 Kehamilan adalah sebagai berikut:

Sakit kepala, trik

• Hindari ketegangan saat hamil, apalagi sampai kehilangan kontrol selama bekerja.
• Jika lama di depan layar komputer, beri jeda dan sering mengalihkan pandangan mata sesaat keluar jendela atau berjalan-jalan sekitar ruangan sejenak

Pingsan, trik

• Jika pekerjaan mengharuskan Anda berdiri atau turun naik tangga saat hamil, bila mungkin ajukan permohonan pindah ke bagian lain untuk sementara
• Bila tidak mungkin pindah bagian, usahakan menjaga kelancaran aliran darah di kaki dengan :
  • Istirahatkan kaki dengan memberi garam (bisa diletakkan di bawah meja kerja)
  • Jaga keseimbangan dan berat tubuh secara merata saat berdiri (jangan bertumpu di satu kaki dalam waktu lama)
  • Gunakan sepatu berhak sedang atau rendah
• Hindari anemia (kurang sel darah merah) dengan menjaga pola makan sehat dan seimbang. Pastikan Anda tidak kekurangan zat besi saat hamil
• Jaga kestabilan kadar gula darah dengan makan porsi kecil tapi sering

Nafas pendak/sesak nafas, trik:

• Lakukan relaksasi di tengah kesibukan kerja. Tarik nafas panjang pelan-pelan sambil membayangkan udara segar memenuhi seluruh sel tubuh Anda bahkan hingga janin, lalu hembuskan kembali sambil merelakskan seluruh otot
• Lakukan peregangan ringan sambil duduk dan berdiri. Misalnya, dengan memutar leher dan bahu atau mengangkat kedua tangan ke atas sambil menarik kedua sisi badan

Trick Mobile Until Month-9 Pregnancy. asa pity if must take to leave in young pregnancy time. sure later you want longer with child before mobile again have a duty. that way you necessary Trick Mobile Until Month-9 Pregnancy:

fallen down/slip, Trick :

• when stoop, do with menekuk second foot
• better have recourse work friend to take goods in place tall

pain at body (neck, shoulder, waist, back), Trick :

• work with ware ergonomis appropriate body posture
• sit and work with correct position, seingga you can work pleasant at back or waist that can evoke stiff with pain

hot at ulu heart, Trick :

• look at body position moment pregnant (sit, write, read). don't until there pressure at region ulu heart
• is arranging pattern is eating appropriate your digestion work system that with a child. discipline choose food “bersahabat” for pregnant mother. koid food berbumbu sharp and hot, with that evoke gas in digestion likes cabbage.
• moment pregnant, eat in little portions but often
  bring always food and fresh fruits from home or prepare cracker at office

this disease is many assaults age baby 6 months up to 2 year. usually, marked with tall fever during few days. after fever subsides, appear rash.
after few days experience tall fevers,  and peter, in bodies some part mona (9 month)s appears florid coloured rash. as mother, arni (27 year) panic maked it. teacher tk that worry, don't daughter the so small hitted dengue. only, after take counsel with doctor, arni convinced that that the little girl is not hitted disease menakutinya, but roseola. between glad -karena mona not mengidap fever berdarah-arni also quandary. ''apa that is roseola, likely new hear, '' he said in doctor.

yes, really name roseola likely less popular heard at ear is compared amount of another disease likes dengue, also fling down. in reality roseola be disease that since long there,  and spy on baby with children.
joel klein, md, a child doctor all at once infection disease division head at alfred i. dupont hospital for children, wilmington, de mention that roseola be disease that caused by virus. ''penyakit this is many assault age baby 6 months up to 2 year. usually, marked with tall fever during few days. after fever subsides, appear rash, '' said clinical professor of pediatrics, at jefferson medical college, philadelphia, pa.
similar opinion is throwed also from john mersch, md, faap. ''virus cause roseola berjenis hhv-6 (or hhv-7). the incubation period between 9- 10 days, '' child doctor word from university of california, san mengego, that united america.

within reason another disease, appearance roseola even also marked amount of phenomenon. here's several mengantaranya:
· fever suddenly. ''tanda and virus infection phenomenon hhv-6 (or hhv-7) very base on sufferer age. if assault baby and batita, usually will appear sudden fever during 3-5 day, '' word mersch. the fever, advanced doctor also berpraktik at mission regional hospital medical center that can very tall, between 103.5 f (39.7 c) up to 103-106 f (39.4-41.2 c).
· fussy.
· seen tired and weary.
· desire eats to decrease.
· moment fever has subsided, appear rash. usually at area neck, face, stomach, back, arm,  and foot.
· light diarrhea.

Penyakit ini banyak menyerang bayi usia 6 bulan hingga 2 tahun. Biasanya, ditandai dengan demam tinggi selama beberapa hari. Setelah demam reda, muncullah ruam.

Setelah beberapa hari mengalami demam tinggi, dan mereda, pada beberapa bagian tubuh Mona (9 bulan) muncul ruam berwarna kemerahan. Sebagai ibu, Arni (27 tahun) panik dibuatnya. Guru TK itu khawatir, jangan-jangan putri kecilnya terkena demam berdarah. Hanya saja, setelah berkonsultasi dengan dokter, Arni diyakinkan bahwa gadis ciliknya itu tidak terkena penyakit yang ditakutinya, melainkan roseola. Antara senang –karena Mona tidak mengidap demam berdarah—Arni juga kebingungan. ‘’Apa itu roseola, rasanya baru dengar,’’ ujarnya pada dokter.

Ya, memang nama roseola seolah kurang popular terdengar di telinga dibandingkan sejumlah penyakit lainnya seperti demam berdarah, maupun campak. Kenyataannya roseola merupakan penyakit yang telah sejak lama ada, dan mengintai bayi serta anak-anak. 
Joel Klein, MD, seorang dokter anak sekaligus kepala Divisi Penyakit Infeksi di Alfred I. duPont Hospital for Children, Wilmington, DE menyebutkan bahwa roseola merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. ‘’Penyakit ini banyak menyerang bayi usia 6 bulan hingga 2 tahun. Biasanya, ditandai dengan demam tinggi selama beberapa hari. Setelah demam reda, muncullah ruam,’’ ujar Clinical Professor of Pediatrics, di Jefferson Medical College, Philadelphia, PA.
Layaknya penyakit lainnya, kemunculan roseola pun ditandai  sejumlah gejala. Inilah beberapa diantaranya:

• Demam tiba-tiba. ‘’Tanda dan gejala infeksi virus HHV-6 (atau HHV-7) sangat bergantung pada usia penderita. Jika menyerang bayi dan batita, umumnya akan muncul demam mendadak selama 3-5 hari,’’ kata Mersch. Demamnya, lanjut dokter yang juga berpraktik di Mission Hospital Regional Medical Center itu bisa sangat tinggi, antara 103.5 F (39.7 C) hingga 103-106 F (39.4-41.2 C).
• Rewel.
• Terlihat letih dan lesu.
• Nafsu makan berkurang.
• Saat demam sudah reda, muncul ruam. Umumnya  di area leher, wajah, perut, punggung, lengan, dan kaki.
• Diare ringan.

Hipertensi memicu pre-eklampsia Menurut Dr. Dewi Prabarini dari Brawijaya Women and Children hospital, pre-eklampsia adalah penyakit karena keracunan kehamilan. Penyakit yang muncul hanya pada masa kehamilan ini memiliki gejala antara lain: tekanan darah naik, pembengkakan pada wajah, kaki, tangan hingga pada vagina serta gangguan di saluran ginjal yang ditandai dengan kebocoran protein di urin. Meski hingga sekarang belum dapat dipastikan faktor utama pemicunya, diduga salah satunya adalah kelebihan berat badan atau ibu hamil yang sebelumnya memiliki riwayat medis hipertensi.

Satu-satunya jalan untuk mengatasi pre-eklampsia adalah dengan mempercepat proses persalinan. Tetapi, jika gejalanya hadir pada awal-awal masa kehamilan, biasanya dapat diatasi dengan memberikan obat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Pre-eklampsia yang tidak segera ditangani bisa mengarah pada eklampsia. Eklampsia merupakan penyakit lanjutan dari pre-eklampsia, di mana gejala yang dialami kurang lebih sama dengan pre-eklampsia namun ditambah dengan kejang-kejang dan tidak sadarkan diri.

Jika bayi tidak segera dilahirkan bisa membuat ibu hamil berada dalam keadaan koma. Oleh sebab itu, akan berat bagi ibu hamil yang terserang eklampsia di trimester awal, karena memaksa bayi lahir premature dan keselamatan ibu pun akan terancam. Lantas bagaimana melakukan pencegahannya?

Salah satunya adalah dengan menjaga berat badan melalui pola makan yang teratur. Pola makan teratur di sini bukanlah hanya sekedar makan tepat waktu, tetapi juga memperhatikan kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil. Jangan lupakan 3 unsur penting, yaitu vitamin, mineral dan protein. Lakukan pula konsultasi ke dokter secara rutin mengenai perkembangan janin Anda sesuai dengan usia kehamilan.

Moment hear your news is pregnant, certain mixed likely. happy, all at once doubt may be soon shade feeling you. series miracle that amaze, not can also bring many changes that can make you not pleasant. well, parenting want to accompany you in endure this special moment. for that, we shall share experience anything that you are natural at every trimester. . . 
obvious heavy body not always direct rise at trimester first pregnancy. even in several mammas, inclined experience depreciation. this is because mamma candidate experiences sick so that eat food into body even decrease. but, in two or three months possible you even will see number at scales. besides, still many again facts interesting other that wait for during the time your pregnancy.
well, to mammas, don't respect share with us. your experience with mamma candidates other that is expect to birth the heart fruit? or, exactly you have unique experience that leaves?

Saat mendengar kabar Anda hamil, pasti campur aduk rasanya. Bahagia, sekaligus was-was mungkin segera membayangi perasaan Anda. Serangkaian keajaiban yang menakjubkan, tak bisa dipungkiri juga membawa banyak perubahan yang bisa membuat Anda tidak nyaman. Nah, Parenting ingin menemani Anda dalam menjalani momen istimewa ini. Untuk itu, kami berbagi pengalaman apa-apa saja yang akan Anda alami di tiap trimesternya...

Ternyata berat badan tak selalu langsung naik di trimester pertama kehamilan lho. Malah pada beberapa mama, cenderung mengalami penurunan. Ini karena calon mama mengalami mual-mual sehingga asupan makanan ke dalam tubuh malah berkurang. Tapi, dalam dua atau tiga bulan bisa-bisa Anda malah akan terkaget-kaget melihat angka di timbangan. Selain itu, masih banyak lagi fakta-fakta menarik lain yang menanti sepanjang masa kehamilan Anda.

Nah, untuk para mama, jangan segan-segan berbagi dengan kami. Samakah pengalaman Anda dengan para calon mama lain yang sedang menantikan kelahiran buah hatinya? Atau, justru Anda punya pengalaman unik yang berkesan?

Ikan bukan saja baik untuk kesehatan kita tapi juga untuk janin yang masih ada dalam kandungan. Karena ibu hamil yang makan ikan dengan porsi yang besar pada trimester akhir kehamilannya, akan membantu pertumbuhan janin dalam kandungannya, tapi tidak memperpanjang lamanya kehamilan. Ini merupakan hasil kesimpulan dari ahli-ahli di Inggris dari penelitian yang dilakukan terhadap 11,580 perempuan yang makan ikan pada saat usia kehamilannya memasuki minggu ke 32. Hasilnya ternyata mendukung hipotesa yang ada sebelumnya, bahwa ikan yang mengandung asam lemak omega 3 akan meningkatkan pertumbuhan janin dalam kandungan. Konsumsi ikan yang banyak oleh ibu hamil akan mendorong peningkatan berat badan bayi dan akan lebih kecil kemungkinannya untuk melahirkan bayi yang kecil. Sedang berapa banyak ikan yang harus dikonsumsi? Para ahli mengatakan, sekitar 33 gram daging ikan , yang didalamnya mengandung sekitar 0,15 gram asam lemak omega 3.