Hindari Makanan Ini Saat Hamil. Pada masa kehamilan calon ibu harusnya lebih memperhatikan makan yang dikonsumsi selama kehamilan. hal itu dikarenakan akan dapat membantu mudahnya proses persalinan, kesehatan bayi, se rta kecerdasan bayi anda kelak. baiknya calon ibu Hindari Makanan Ini Saat Hamil:

• Makanan yang diberi tambahan (aditif) antara lain pewarna dan perasa. Makanan siap saji dan siap pakai (instan) tak jarang dibubuhi pewarna dan perasa makanan.
  Efek buruk : Mual, pusing atau sakit perut.
• Makanan yang diproses secara cepat dan mendapat penambahan gula dan lemak. Makanan dan minuman dengan kalori tinggi dan minim gizi yang termasuk dalam kelompok, di antaranya, minuman ringan bersoda, keripik kentang, pop corn rasa mentega atau karamel – biasanya siap pakai bukan yang plain/tanpa rasa.
  Efek buruk : overweight ibu dan janin. Ibu dengan riwayat keluarga diabetes juga dengan mudah akan mengalami diabetes gestasional.
• Makanan dengan kandungan garam tinggi dan/atau MSG. Untuk ibu hamil, konsumsi garam harus benar-benar dibatasi. Selain makan instan yang siap saji, fast food sebagian besar diproses dengan penambahan garam dan MSG yang tak jarang cukup tinggi. Ingin makan mi?!
  Efek buruk : Kelebihan konsumsi akan menyebabkan tekanan darah ibu jadi tinggi dan bisa memicu pre-eklampsia. Sebagian ibu lagi, bisa dengan mudah mengalami pembekakan di kaki, tangan dan bagian tertentu akibat retensi air.
• Makanan yang kurang higienis. Misalnya, jajanan yang dijual di pinggir jalan yang sarat debu dan terpapar lalat hindari saat ham. Tak jarang keinginan untuk makan rujak atau jajanan khas mendominasi masa mengidam.
  Efek buruk :dari diare hingga keracunan, tipus. Sayur dan buah yang kondisinya kurang baik, atau masakan yang basi, bersifat racun (toksik), lho!

Maka dari itu Hindari Makanan Ini Saat Hamil…

Olahraga Pilates Untuk Ibu Hamil. Dewasa ini bermacam-macam olahraga untuk ibu hamil. kali ini adalah olahraga pilates. dimana olahraga ini akan mempermudah anda saat melahirkan kelak. dengan olahraga pilate ini maka otot-otot perut dan pangg ul akan menguat. anda ingin mencoba Olahraga Pilates Untuk Ibu Hamil? perhatikan hal-hal berikut ini:

• Gunakan alat bantu seperti bantal kecil atau gulungan handuk untuk mengganjal bagian bawah lutut untuk mengurangi ketegangan.
• Gunakan matras yang tidak licin.
• Cari guru pilates yang benar-benar berkualitas, dan menguasai gerakan-gerakan untuk ibu hamil.
• Saat kehamilan menginjak trimester kedua dan selanjutnya, jangan melakukan gerakan telentang dan bertumpu pada tulang punggung Anda.

Selamat mencoba Olahraga Pilates Untuk Ibu Hamil…

May To Patch Tooth Moment Pregnant???. perforated tooth sure taste trigger not pleasant at mouth moment will eat and often be toothache mother. but if with a child, amankah patch tooth? May To Patch Tooth Moment Pregnant???.

• is submitting in doctor that you with a child so that action and medicine gift is accustommed with your condition and doesn't disturb fetus well-being.
• if must pull tooth, usually doctor will postpone if pregnancy age in trimester first and third. usually you will be prescribinged medicine will counter ill taste bargainer.
• use alternative other from amalgam to patch tooth moment pregnant. because amalgam contain merkuri (hg). if enter blood stream, heavy metal will endanger fetus.
• don't do rontgen tooth with x-ray moment pregnant because fetus well-being can disturbed.

now you can answer to May To Patch Tooth Moment Pregnant???.

Bolehkah Tambal Gigi Saat Hamil???. Gigi berlubang tentu akan memicu rasa tak nyaman di mulut saat makan dan kerap menjadi biang sakit gigi. Tapi kalau sedang hamil, amankah menambal gigi?

• Sampaikan pada dokter bahwa Anda sedang hamil agar tindakan dan pemberian obat disesuaikan dengan kondisi Anda dan tidak mengganggu kesehatan janin.
• Jika harus mencabut gigi, biasanya dokter akan menunda jika usia kehamilan pada trimester pertama dan ketiga. Biasanya Anda akan diresepkan obat anti penawar rasa sakit.
• Gunakan alternatif lain dari amalgam untuk menambal gigi saat hamil. Karena amalgam mengandung merkuri (Hg). Jika masuk aliran darah, logam berat tersebut akan membahayakan janin.
• Jangan melakukan rontgen gigi dengan sinar X saat hamil karena kesehatan janin bisa terganggu

Kini anda sudah bisa menjawab Bolehkah Tambal Gigi Saat Hamil???.

want berkendara when does pregnant? may, but look at rambu-rambu, so that pregnancy not disturbed.
although you have been permitted to drive car, still there matters that must you look at. however, your condition inclined tired easier. therefore, ukur your body strength.
if really you must drive, look at matters next:

• when may be, ask somebody accompanies you during drive car. besides be interlocutor, always there one who will help you when be need.
• ascertain your car condition in a state of prima. don't until just because lazy investigates, your trip soes disturbed.
• don't too long drive, even less with far distance. stopped condition anticipation may be you pass during your trip. important in order to be known, exhaustion can incoming trigger kontraksi not supposed.
• give attention in your left foot condition that must always tread on pedal moment gear transfer. your foot is this inclined stiff easier.
• arrange position sits you as pleasant as may be. usually stomach more biger make you less pleasant sit upright. so, position chair back in such a manner so that you can reclining.
• password belt don't until depress your stomach.
• always prepare drinking water and snack enough in car.
• prepare also special pokes for sudden. for example moment you are sick and want to vomit.

Mau berkendara ketika hamil? Boleh saja, tapi perhatikan rambu-rambunya, agar kehamilan tidak terganggu.

Meski Anda sudah diperbolehkan mengendarai mobil, masih ada hal-hal yang harus Anda perhatikan. Bagaimanapun, kondisi Anda akan cenderung lebih mudah lelah. Karena itu, ukurlah kekuatan tubuh Anda.
Jika memang Anda harus menyetir, perhatikan hal-hal berikut:

• Bila mungkin, mintalah seseorang menemani Anda selama menyetir mobil. Selain menjadi teman bicara, akan selalu ada orang yang membantu Anda bila diperlukan.
• Pastikan kondisi mobil Anda dalam keadaan prima. Jangan sampai hanya karena malas memeriksa, perjalanan Anda jadi terganggu.
• Jangan terlalu lama menyetir, apalagi dengan jarak yang jauh. Antisipasi kondisi macet yang mungkin Anda lewati selama perjalanan Anda. Penting untuk diketahui, kelelahan bisa memicu datangnya kontraksi yang tidak diharapkan.
• Beri perhatian pada kondisi kaki kiri Anda yang harus selalu menginjak pedal saat perpindahan persneling. Kaki Anda ini cenderung lebih mudah pegal.
• Atur posisi duduk Anda senyaman mungkin. Biasanya perut yang makin besar membuat Anda kurang nyaman duduk tegak. Jadi, posisikan sandaran kursi sedemikian rupa sehingga Anda bisa bersandar.
• Sabuk pengaman jangan sampai menekan perut Anda.
• Selalu sediakan air minum dan makanan kecil yang cukup dalam mobil.
• Sediakan juga kantung-kantung khusus untuk keperluan mendadak. Misalnya saat Anda mual dan ingin muntah.

congratulation yes, mother, final pregnancy menunggu-tunggu come also! but why is mother gloomy appear and sad? what does mother feel? happy, but also sad? let us see furthermore.
when does pregnant, mother to be hormone will experience many changes. hormone change at beginning this pregnancy can change blood pressure, disturb taste cloth, smell sensitivity increase and change pattern sleeps. and of course all these affect in pregnant mother emotion. at that moment, mother to be can feel:

• unconvinced and doubt to hit pregnancy with ability watches over pregnancy.
• euphoria, glad because pregnant
• sad easy, thin-skinned and tearful.
• often worried because felt must careful, so that felt can not work well, ill afraid, afraid give birth to ill baby or defect,  or afraid miscarriage.
• want always bearby husband, want permanent loved husband with body form now change.

besides feeling, there also hopes also memengaruhi mother to be emotion, like:

• must not stop work
• want husband involved in care and child treatment
• want so that husband wants to help child need expense
• can give birth to baby well.

after you realize emotions that muffle times trimester first your pregnancy, overcome soon. because continuous emotion and not soon be handled berujung in depression. how overcome it?

• realize that pregnancy brings change and accept that change.
• is recognizing emotion that being undergone (worried, angry, peevish)
• recognize that feeling appearance cause
• braid communication with your people who loves, especially husband. communicate feeling you,  and say what aid can they give.
• do relaksasi and take a rest to calm emotion that flare up
• speak denga ownself,  and write everything feeling cause that appears moment that.

when make a trip when pregnant, may be asa not fun. many matters that must be payed. one of them digestion problem, sick taste and not pleasant in stomach. before all that happen, try tip next so that your trip is fun!

• use and prepare pleasant clothes and spacious, not tight in waist and stomach.
• change habit eats 3 times eat big with a few time eat light food all day long. enjoy your food and chew well.
• keep distance time between have dinner with your bedtime, don't too near. space out two until three clocks to lambung you digest before you sleep.
• try to sleep with pillow higher at part body on.
• limit to drink during you eat.
• koid food that can causes gas pressure existence in lambung. usually food that contain carbon likes, alcohol, caffeine, chocolate, sour food, meat olahan, product mint,  and hot food and berbumbu sharp, gorengan,  or fatty.
• don't smoke! besides smoke can causes well-being problem in mother and fetus, smoke also can increase sour lambung.
• medicine counters sour lambung that contain magnesium or calcium, because can causes ketidaknyamanan. best investigate formerly with your doctor before mengonsumsi.

Many pregnant mothers experiences unflattering complaint during hormone influence consequence pregnancy. well, if you felt to depress, seen ugly,  and not shine during corporeal two, applied 6 manners next to make you cheerfuler and enjoy times approach be mother.
1. do massage pra-kelahiran
loosen tense taste and stres with increase blood circulation passes special massage for pregnant woman. many parlors that offered massage pra-kelahiran that designed special to decrease ill taste that is feeled during pregnancy.

2. buy pregnant coat
save coats before pregnant. your pregnant body appear section! love your new body form with wears pregnant coats like special tight trousers for pregnant pleasant are worn and section.

3. eat regular nutritious
do to like before pregnant. eat at the (time) of want to eat. when do you eat salad that consist of vegetables, you will felt to well and glad detect that you try to give nutritious food best for your fetus. so eat doughnut, you will felt lazy and want angry. this matter is your meaningless can not eat sweet food,  but best lessen. with decrease sweet input, you avoid mood that alterable in a moment.

4. sport
aerobik light, meditation pra-kelahiran,  or fast road, can make idea and body asa fresh during 9 pregnant time months. don't forget consultation with doctor before begin a sport kind.

5. prepare all a certain it
plan preparation give birth to far day can decrease stres and worry. prepare clothes and another at when be need if at all time to hospital. prepare baby equipment likes popok, baby oil, baby soap, cotton,  and another. when postponed until you give birth to to do all this, prepare list that must be bought and ask family or friend to buy it.

6. don't forget sex
as far as you glad and doctor gives" green light" , bothing that can make you smile and cheerful as soon as intimate connection you do with beloved husband

 

Banyak ibu hamil mengalami keluhan tak menyenangkan selama kehamilan akibat pengaruh hormon. Nah, jika Anda merasa tertekan, terlihat jelek, dan tak bercahaya selama berbadan dua, terapkan 6 cara berikut untuk membuat Anda lebih ceria dan menikmati masa-masa menjelang menjadi ibu.

1. Lakukan Pijatan Pra-kelahiran
Kendurkan rasa tegang dan stres dengan meningkatkan sirkulasi darah melalui pijatan khusus bagi wanita hamil. Banyak salon yang menawarkan pijatan pra-kelahiran yang dirancang khusus untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan selama kehamilan. 

2. Beli Baju Hamil
Simpan baju-baju sebelum hamil. Tubuh hamil Anda akan tampak seksi! Sayangi bentuk tubuh baru Anda dengan mengenakan baju-baju hamil seperti celana ketat khusus untuk hamil yang nyaman dipakai dan seksi.

3. Makan Teratur & Bergizi
Lakukan seperti sebelum hamil. Makanlah pada saat ingin makan. Bila Anda makan salad yang terdiri dari sayur-sayuran, Anda akan merasa sehat dan senang mengetahui bahwa Anda berusaha memberi makanan bergizi yang terbaik bagi janin Anda.

4. Olahraga
Aerobik ringan, yoga pra-kelahiran, atau jalan cepat, dapat membuat pikiran dan tubuh terasa segar selama 9 bulan masa hamil. Jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suatu jenis olahraga.

5. Siapkan Segala Sesuatunya
Rencanakan persiapan melahirkan jauh-jauh hari dapat mengurangi stres dan rasa cemas. Siapkan pakaian dan lainnya di kopor kecil bilamana diperlukan jika sewaktu-waktu harus ke rumah sakit.

6. Jangan Lupa Seks
Sejauh Anda sedang senang dan dokter memberi "lampu hijau", tidak ada yang dapat membuat Anda tersenyum dan ceria secepat hubungan intim yang Anda lakukan dengan suami tercinta

Hanker after twin pregnancy? look really violent. but, contain twin fetus has likes sorrow aloof. startled, happy, all at once doubt, may be mix to grow into one. but calm, ma. parenting indonesia ready accompany you face it. 
approximately challenge everything may be happen? morning sickness sensation? ready, because mamma candidate that contain more than one fetus usually really experience morning sickness heavier than mamma candidate with pregnancy usually. the taro mother? pregnancy hormone degree higher!
ascertain one this doesn't gone beyond from your reading list! so, moment doctor says, “good, ma. twin mother baby, ” you more ready face it. . .

Mendambakan kehamilan kembar? Kelihatannya memang seru. Tapi, mengandung janin kembar punya suka duka tersendiri, lho. Terkejut, bahagia, sekaligus was-was, mungkin bercampur jadi satu. Namun tenang saja, Ma. Parenting Indonesia siap menemani Anda menghadapinya.

Kira-kira tantangan apa saja yang mungkin terjadi? Morning sickness heboh? Bersiaplah, karena calon mama yang mengandung lebih dari satu janin biasanya memang mengalami morning sickness lebih berat daripada calon mama dengan kehamilan biasa. Biang keladinya? Kadar hormon kehamilan yang lebih tinggi!

Pastikan yang satu ini tidak terlewat dari daftar bacaan Anda! Jadi, saat dokter mengatakan, “Selamat, Bu. Bayi ibu kembar,” Anda sudah lebih siap menghadapinya...

DIET para wanita khususnya pada masa kehamilan diyakini dapat mempengaruhi jenis kelamin bayi. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, diet tinggi kalori serta kebiasaan sarapan secara teratur dapat memperbesar peluang seorang ibu melahirkan bayi laki-laki. Dalam riset, para ahli melibatkan 740 wanita Inggris yang baru pertama kali mengalami kehamilan. Partisipan diminta memberi informasi mengenai kebiasaan makan sebelum dan setelah memasuki masa kehamilan. Hasil riset menunjukkan, 56 persen perempuan dengan asupan kalori tertinggi di sekitar masa kehamilan melahirkan bayi laki-laki. Sementara itu, 45 persen wanita lainnya tercatat memiliki asupan kalori terendah. wanita yang melahirkan bayi laki-laki juga cenderung memakan jumlah atau kuantitas lebih tinggi serta varian yang lebih banyak dari jenis nutrisi seperti potasium, kalsium, vitamin C, E dan B 12. Mereka pun suka mengonsumsi sereal ketika sarapan pagi.

Dalam 40 tahun terakhir, penelitian mencatat adanya penurunan konsisten - meski jumlahnya kecil - proporsi bayi laki-laki dari sekitar 1000 kelahiran khususnya di negara-negara industri. Penelitian sebelumnya pun mengindikasikan penurunan rata-rata asupan kalori di negara-negara maju serta adanya bukti bahwa kini banyak orang yang menunda atau melupakan sarapan. Para ahli pun telah mengetahui, pada banyak spesies binatang misalnya kuda atau sapi, anak-anak berkelamin jantan akan lebih banyak dilahirkan ketika sang induk tercukupi makanannya.

Penjelasan dari fenomena ini, menurut peneliti, adalah banyak tergantung pergerakan evolusi kehidupa untuk menghasilkan keturunan.